こんにちは!ピラティスインストラクターのKAYOKOです(*´ω`*)
先日、人生初の登山に行ってきました!!!!!トレーニングを兼ねた登山・・・
正直なところ、心の中では登山に行かずにジムでトレーニングしていればよかったな...と後悔もしながら、頑張って頂上を目指して登りました(。◕ˇдˇ◕。)/
やっとの思いで頂上に辿り着いたのですが、頂上の景色を見た瞬間に登りのきつさを忘れ、そそくさと下山していました(;・∀・)笑
頂上からの景色です(*^^)とても綺麗でした!!
ウォーキングやランニングに飽きたな・・・
という方!初心者用の登山コースもありますので、ぜひ気分転換に森林の空気を吸いに行かれてみてください♪
夏に向けてトレーニングをされている方も究極の脚トレになりますよ!!
個人的ですが、登りはお尻にめちゃくちゃ効いて、下りは太ももとふくらはぎが悲鳴をあげていました!!!!!!!
(近頃は日中の気温も高くなっておりますので、熱中症などにはお気を付けください)
皆様もトレーニングがマンネリ化してやる気がでない時などは、ぜひ山登りに行かれてみてください(≧▽≦)
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