デトックスしてシェイプアップ!(^^)!


こんにちは(^^)/エステティシャンの清水です!

 

蒸し暑い毎日が続いていますが、皆さんはちゃんと汗をかいてますか?

 

最近は、室内は冷暖房が完備で一年中快適なので、気づいたらなかなか汗をかいていないという人も多いのでは?

 

でもこの汗をかく習慣がないと汗腺の機能が低下し、毒素を排出できない身体に・・・!何気に口にしている食品添加物や化学化合物は浮腫みや肥満、更には病気の元になりうるかもしれません(;´・ω・)

 

その”汗”ですが、『エクリン腺』と『アポクリン腺』の二種類の汗があります。

 

●エクリン腺

汗の粒子が細かくサラサラ水っぽい汗で、体温を調節する働きがあります。臭いはなく、主な成分は水です。

 

●アポクリン腺

汗腺がじわじわと開くことでベタベタ油っぽい汗で、臭いがあり水以外に塩分や脂肪、アンモニアなどを含みます。

 

つまり、デトックスにはアポクリン汗腺から出る汗が良く、老廃物を排出したり解毒作用がありダイエット効果や美肌効果も💛

 

ではこの汗どうやったらかけるのかというと・・時間をかけてじんわり身体の芯から温める事で出てくるんです!

当店のエステを受けて頂いているお客様も施術前や施術のお仕上げとして15分程度、遠赤外線効果のあるマットに包まれ発汗させて頂いています。

初回時は身体も冷たく、熱もこもりやすく汗をかけなかったお客様も徐々に発汗量が増えていき、ダラダラと全身から流れる汗をかけるようになります!!

 

まさにデトックスです!

 

施術後は何とも言えない身体の軽さ、爽快感を実感して頂けると思います!(^^)!

 

ご自宅では、38~40℃のぬるめのお湯でゆっくり半身浴がオススメです!入浴前の水分補給と、入浴中にもお水を口に含んで入って頂くことで、より汗もでてきます☆

 

勿論、トレーニングや有酸素運動でも血行や代謝が良くなるので同様の効果がえられます!!

 

さっ!クーラーの中でばかり涼んでないで、いい汗かいてデトックスしましょう(*´▽`*)

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