こんばんは！！トレーナーのチホミです(^^)/
夏の定番のひとつと言えば！
そう！怖い話(´;ω;`)
最近妙に視線を感じる事が多く、常に誰かに見られているような気配を感じていました………
その気配の主とは……
毎度すみません。五郎ちゃんでした。
そして！私の夏の定番のもう一つをご紹介いたします！！
スイカジュースです(^^)/
毎年、夏はこのジュースをよく飲んでいるのですが、スイカは運動前の栄養補給にも最適なんです☆
疲労回復や夏バテ、浮腫みの予防の効果もあります☆
もちろんそのまま食べても美味しいスイカですが、キウイ・ココナッツ・トマト・キュウリなどと合わせてジュースにして、浮腫み解消や肥満予防・夏バテ予防など、その時々に合わせた効果のあるジュースを作ることもお勧めです！
栄養ドリンクやサプリもいいですが、出来るだけ食品から摂っていきたいですよね(^^)！
当店の管理栄養士からもお客様に合わせてお勧めの食材を紹介させて頂いていますので、それらと合わせてオリジナルドリンクを作ってみるのも楽しいかと思います(*^-^*)
食欲がない朝などに是非作ってみて下さい☆彡
