当店のヨガについて(´▽`*)


こんにちは!トレーナーのチホミです♪

今日は当店のヨガをご紹介させていただきます。

当店のヨガはトレーニングと同様、マンツーマンで行います。

多数様で行うスタジオレッスンとはちがい、マンツーマンになりますので、その日のお客様の体調やライフスタイルに合わせてオリジナルのメニューを組ませて頂いております。

月経前などの体調がすぐれない時期に、ヨガを受けて頂くことも多く
生理痛が緩和したとの嬉しいお声も頂きました(#^^#)

ヨガは心と身体の繋がりを意味しており、
自律神経を整えてくれたりとメンタル面での効果も高いので、
ダイエット中や月経前のイライラにも効果があります☆彡

そしてヨガは有酸素運動になるので、
深い呼吸と共にポーズを行うことで脂肪燃焼効果、代謝アップに繋がります!
そしてウエスト周りや二の腕などの部分痩せも可能です(^^)/

私の憧れのモデルの道端ジェシカさんも長年ヨガをされています☆彡

他にもモデルのSHIHOさん

吉川ひなのさんなど、多くのモデルさん達もヨガを実践しています(^^)

当店のプログラムはトレーニングをヨガに代用することもできるので、
体調が優れないときやリフレッシュしたいときなど是非ご利用ください☆彡

 

そして、いよいよ2週間ボディメイキングプログラムですが、残り1名様の受け付けとなりました!!ご検討中の方は今すぐご連絡ください!皆様のご応募、お待ちしております(^_-)-☆

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