足首すっきり


エステティシャンのみつきです(^^)/

 

皆さん、疲れってどうやって取っていますか?

 

私はなるべく次の日に疲れを残さない為に、その日を振り返り、

その日の疲れに合わせて、いろいろとホームケアしています(>_<)

 

今日はその1つをご紹介いたします!

皆さんのほとんどの方が当てはまるかと思います。

 

足の疲労、だるさ、浮腫み、土踏まずがなかなか出ない方…

 

そんな方は...

 

とにかく足の指を広げて足首を回しましょう!

男性の方も是非されてみてください!

 

・脚の疲れ、浮腫みがある方

・足首がハッキリしていない方、アキレス腱が出ていない方

・立ちっぱなしの仕事

・革靴やヒールをよく履く方

 

上記に当てはまる方は足の指1本1本が独立して機能しておらず、足の指が5本ひとまとめになった状態でなんとなく歩いたり、立ったりしている方がほとんどになりますので、意識して足首を回してみてください!

 

1日の終わりに皆様の体重を支えてくれている足に感謝しながら、労わってあげて下さいね!

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