こんばんは！！エステティシャンの柏谷です☆彡

本日はアンチエイジングについてお話したいと思います♪

アンチエイジングとは「抗老化」の意味で、単に外面（肌）だけでなく、内面（身体）も含めて改善していくことで老化を遅延させることができます(^^♪

そのカギとなるのは運動、食事、生活環境の改善です！

まず、なぜ身体が老化していくのか？

要因は．．．

・ホルモンレベルの低下

・免疫力の低下

・活性酸素などによる酸化ストレス

・運動不足

・食事の過剰摂取

・睡眠不足

などがあげられます。

これらの要因を改善することで老化を遅延させることができると言われています(^^)/

老化を防ぐ為には「運動」「食事」「睡眠」をバランス良く行うことが大切です！

10年後20年後も若々しさを保つために、当店でアンチエイジングを始めませんか？

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