エステティシャンの三島です。
「お水を沢山飲みましょう！」
いつもお手入れ後に、お客様にお声掛けします。
お客様だけでなく、私も意識しないと！
と、言うわけで今年はウォーターサーバを我が家へ導入しました＼(^_^)／
お水を沢山飲んでると、ある日突然「あれ？浄水してるのに美味しくない…」と思ってしまい、せっかくならミネラルたっぷりの天然水が飲みたい！！
天然水に入っている代表的なミネラル成分といえば…
・カルシウム
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
どれも聞いたことがあると思います。サプリメントなどにもなっているので、毎日飲むお水で補えたら嬉しいですよね♪
そして更に気になったのが…
・バナジウム
・シリカ
です！
バナジウムは、自然界に多く分布するミネラルの一種で、最近注目されています。
まだ研究段階のようですが、効果としては、
・血糖値の抑制
・脂質の代謝を促進
・コレステロール合成の防止
・便秘の改善
などが期待できるそうです！
シリカは、ケイ素とも呼ばれる、これもまた自然界に多く分布するミネラルの一種です。
シリカはあらゆる臓器の老化や酸化を防いでくれます。
主な効果は、
・骨や歯、爪や髪の毛を丈夫にする
・肌の弾力を保つ
・血管の弾力を保つ
などがあります！
どのミネラルも体内生成は出来ないので、小まめに補給する事が大切ですね(^o^)
夏も終わり、暑い頃に比べると喉もあまり渇かなくなり、意識も薄まるこの季節…
今からは乾燥の季節です。
身体を冷やさないように白湯など温めて飲むようにしていきましょう！
