エステティシャンの清水です。
よく『新陳代謝を活発に…』というフレーズを耳にしませんか？
運動不足による筋力低下、年齢と共に放っておくと徐々に代謝は悪くなっていきます（ ; ; ）
そもそも人間の細胞は約60兆個あると言われており、この細胞が新しいものに入れ替わっていく活動をいわゆる新陳代謝といいます。
皮膚の場合は28日周期、心臓が22日周期、また筋肉系は約2ヶ月間の周期、骨に関係のある細胞なら3ヶ月周期という期間を要すると言われます。
本来なら、人間の身体は3ヶ月もすれば、新しく生まれ変わることになる仕組み♪
ということは…
約3ヶ月頑張れば身体は変わる！！
今年ついた脂肪を削ぎ落とす為に、今こそ一歩を踏み出す時です✨
今頑張っている自分磨きは、きっと来年のスタートに反映されるはずです♪
私たちと一緒に来年の準備を始めませんか？(*^^*)
