トレーニングアイテム!!

トレーナーの峯です!!

本日は背中のトレーニングの際に使用するパワーグリップをご紹介いたします(^^♪

 

効果としては滑り止めになったり、手のひらのマメをできにくくしてくれます!

 

そして1番の効果は、握力補助をしてくれることで高重量が扱いやすかったり、背中の筋肉を使っている感覚がわかりやすくなります(^O^)/

使い方は写真のようにベロを輪っかにして、その中にバーベルやダンベルを包み込むようにもってあげます(^^♪

 

パワーグリップを使うこと、で一味違ったトレーニングになりますので、筋肉に刺激を入れるのが難しい方や、新しい刺激が欲しい方は是非使ってみてください!!

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