トレーナーの猿渡です！
いよいよ今日から新年度がスタートしました！
街中にはいつもよりスーツ姿の方が多くいらっしゃって、初々しい気持ちになりました^o^
本日は、これからボディメイクをスタートされる方必見の必須アイテムをご紹介いたします(^O^)／
それは、、、
写真です！！
身体の変化は体重の数値だけでは分からないことがあります。
体重は増えていたとしても、筋肉量が増えて体脂肪が減っていれば上手く減量できている証拠であり、見た目も引き締まった身体になります！！
そして写真での比較をすることで明確に変化を実感できます！
特に背面に関しては鏡で見ることができないため尚更写真で比較ができます(^^)
こちらの写真は…
左が2021年3月体重約78kg
右が2022年3月体重75kg
の比較写真になります！
写真による比較を行うことで、モチベーションのUPにもつながり、改めて体重だけではわからない見た目の変化に気づくことができます！
ぜひ、皆さまも写真を上手く活用してボディメイクを進めていきましょう(^O^)／
