エステティシャンの溝口です。
蒸し暑い日が続いてますね(´・ω・`)
夏はたくさん汗をかくので、代謝が上がり痩せやすいイメージがあるかと思いますが、実は代謝が落ちやすい季節なのです( ﾟДﾟ)
汗は体温調節のために水分が体外に出ているだけです。
そして、冷たい飲み物やエアコンなどで更に身体が冷えてしまいます。
湯船に浸からず、シャワーで済ませてしまうことも多いと思います。
そこで、お風呂で楽しめるアロマ塩の作り方をご紹介いたします(*ﾟ▽ﾟ*)
～作り方～
・天然塩200g
・植物油10ml
(ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、スクワランオイル など)
・アロマオイル10〜20滴
(2種類入れる場合は10滴ずつ)
・メレンゲ(卵一個分の卵白)
※マッサージに使用せず、バスソルトとして使用する場合はメレンゲなしでも大丈夫です。
これらを全て混ぜるだけ(^-^)
このアロマ塩で、全身マッサージするとお肌がすべすべになります♪
洗い流さず、そのまま湯船に浸かると天然塩のミネラル成分が溶けて肌から吸収されます。
ミネラル成分には下記の効果があります✨
・血行促進
・デトックス効果
・体を温める
・保湿
美肌効果もあり身体も温まりますので、とてもお勧めです(*^^*)
お休みの日に、アロマの香りにも癒されリラックスしながら試してみてください☆彡
