こんばんは、とわ君パパです👨
本日から11月がスタートですね！
今年も残りあと2ヶ月、本当にあっという間に1年が終わってしまう気がいたします🥹
皆さんはどんな1年でしたか？？
私は結婚や第一子の誕生など、いろんなことがあった1年でございました😊
ダイエットに成功して大きく人生が変わられた方
1年であれよあれよと太ってしまった方
不摂生などで健康を害してしまった方
お一人おひとり様々な2024年をお過ごしになられているかと思います。
ダイエットで美しくかっこ良くなることはもちろんのことですが、1番は健康であることが何よりも大切なのではないかなと私は思っております。
底辺に健康があって、その上にダイエットがあり、ダイエットの上には生活レベルや運動パフォーマンスの向上があるのではないでしょうか。
余分な体脂肪を落とし筋肉をつけることで今の自分よりもより良くなっていくことは間違いありません。
残り2ヶ月、年末年始に向かって暴飲暴食するのか、運動や筋トレを始めて2025年いいスタートを切るのか、もう1度ご自身と向き合ってみるのもオススメです😊
私もチビのためにトレーニングを行い健康でいれるようにまだまだ頑張っていきたいと思います💪
