こんにちは！
トレーナーのチホミです！
最近流行りのちゅ～るを食べ過ぎて太ってきた五郎ちゃんです(; ･`д･´)
突然ですが、実は私…昔から辛い物が大好きで(; ･`д･´)先日友人と話題のお店に行ってきました！！
激辛焼き肉です☆彡
もう見るからに色が凄いですよね～( ﾟДﾟ)！！！
焼き始めた途端店員さん達もむせていました(笑)
と～っても美味しかったのですが、さすがに辛すぎて夜中に胃痛が(;’∀’)
しばらく激辛は自粛致します<(_ _)>笑
とは言え！過度に辛い物を勧めはしませんが、唐辛子のカプサイシンは脂肪燃焼を助けてくれる効果もあるので、運動前に辛い物を食べることもオススメですよ(^O^)
カプサイシンの詳しい効果効能についてはこちらをご覧ください✨
https://www.make-inbody.com/2025/06/19/post-13995/
くれぐれも、辛い物は食べ過ぎ注意です(^O^)／
