妊娠中でも通うことはできますか？妊娠中の方のご利用は禁止しております。プログラム期間中に妊娠が発覚した際は休会制度（妊娠の場合は最長24ヶ月）をご用意しておりますので、その際は担当トレーナーにお申し付けください。
友達と一緒に通うことはできますか？ご友人や知人の方と一緒にご入会していただくことは可能となっております。プログラムにつきましては最大限の効果を出す為に、お一人ずつ担当トレーナーとマンツーマンでのトレーニングとなります。お二人でご入会していただくとお得な割引もございますので、ぜひご友人と一緒にご来店ください。
1年かけて身体を変えたいと思っているのですが、長期コースなどはありますか？2ヶ月・3ヶ月コースの他にも、6ヶ月コース・12ヶ月コースなどもご用意しております。また、2ヶ月・3ヶ月コースが終了後、再度2ヶ月・3ヶ月のコースをご継続していただくことも可能となっております。お一人おひとりに合ったコースや料金プランなどを案内させていただきます。
2ヶ月・3ヶ月のコースを申込みたいのですが、トライアルコースは受けなくてはいけませんか？初めての方で、2ヶ月・3ヶ月コースへのご入会が不安な方の為にトライアルコースをご用意しておりますので、トライアルコースを受講せずに2ヶ月・3ヶ月コースのお申込みは可能となっております。
トライアルコースを申込みたいと思っているのですが、どのようにすればいいですか？まずは無料カウンセリングにお越しいただき、お身体の状態やお悩みなどをお聞きしていきます。カウンセリング終了後にトライアルコースのお申込み手続きを行っていきます。お申込み終了後、スケジューリングやお食事のガイダンスなどをご説明していきます。お申込みの際は印鑑が必要となりますので、印鑑をご持参ください。
体験トレーニングを受けることはできますか？無料カウンセリングと一緒に体験トレーニングを受けていただくことも可能でございます。体験トレーニングをご希望の際は、室内用シューズ（トレーニングシューズ）をお持ちの方はご持参ください。トレーニングウエア（上下）、タオルなどは準備させていただきます。
無料カウンセリングの時間はどのくらいですか？何か持ってくる物はありますか？無料カウンセリングの所要時間は90分～120分をみていただければと思います。持ち物でございますが、特にご持参していただくものはございませんので、手ぶらでお越しください。
何歳から入会できますか？特に年齢制限は設けていません。お一人おひとりのご年齢やお悩みに寄り添い、ベストなプログラムを提案させていただきます。未成年者の方は保護者の方の同意書をお願いしております。
年齢が60歳になるのですが、入会することはできますか？もちろん入会可能でございます。担当トレーナーがお客様のお身体の状態や体力レベルなどをチェックしながら、トレーニングプログラムを組み立てていきます。トレーニング後はメンテナンスストレッチもついておりますので、安心してプログラムを受けていただくことができます。まずは無料カウンセリングにて、お身体の状態やご不安なことなどをご相談ください。
ガリガリで身体を大きくしたいのですが、そういった悩みでも通うことはできますか？これまでに同じようなお悩みの方が多く通われております。お身体を大きくする為には、「トレーニング」「食事」を専門的に行っていかなければなりません。各分野のスペシャリストがチームとなりサポートしていきますので、本来では難しい増量プログラムも確実に結果を出すことができます。
怪我をしているのですが、通うことはできますか？当店のトレーナーは解剖学や運動学に精通した経験豊富なトレーナーが在籍しておりますので、お身体の状態に合わせてトレーニング指導を行っていきます。痛みが出ないポジションでのトレーニングや下半身のトレーニングを重点的に行うなど、臨機応変に対応いたしますのでご安心ください。トレーニング後にはメンテナンスストレッチもついておりますので、ただ痩せるだけでなくお身体を根本的に改善していきますので、ぜひ一度ご相談ください。お身体の状態をみさせていただき、怪我をしている箇所がひどい場合などは、一度病院を受診していただくこともございます。
持ち物はどんなものが必要ですか？トレーニングウエア（上下）とタオルは無料でレンタルしておりますので、手ぶらでお越しください。ご自分のトレーニングウエアをご利用していただくことも可能ですので、その際はご持参ください。 トレーニングシューズはレンタルしておりませんが、お預かりは可能です。初回トレーニング時にご持参いただき、プログラム期間中は当店にてお預かりいたします。
有酸素運動はできますか？プログラムの前後にランニングマシンにて、無料で有酸素運動を行っていただくことができます。
トレーナーは担当制ですか？基本的に一人のトレーナーによる担当制とさせていただいております。トレーニング時に毎回トレーナーが変わってしまうことで、トレーニング内容やお身体の状態などを把握しきれずに効果を出せない可能性がございます。担当トレーナーと一緒に理想のお身体を目指して頑張っていきましょう。
今までトレーニングや運動などを行ったことがないのですが、大丈夫でしょうか？パーソナルトレーニングはプロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行っていきますので、初めて筋力トレーニングを行う方や運動をしたことがない方こそオススメとなっております。お一人おひとりの体力レベルに合わせて、少しずつトレーニングの強度や種目数などを増やしていきながらトレーニングプログラムを進めていきますので、安心してご来店ください。
トレーニングは何をするんですか？60分・90分のトレーニング時間の中で、筋力トレーニングを行っていきます。当店ではダンベルやバーベルだけではなく、様々なアイテムツールを使用してトレーニングを行っていきます。無料カウンセリング時にお聞きした情報をもとにお身体の各パーツを細分化して、トレーニングしていきます。
パーソナルトレーニングって何ですか？パーソナルトレーニングとは、お一人おひとりのお身体の状態や既往歴、運動歴など様々な情報をもとに、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行っていきます。プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うことによって、怪我のリスクもなく最短距離で理想のお身体を手に入れることができます。 自宅トレーニングやスポーツ施設などに通われた際に、器具やマシンの使い方、トレーニングのやり方などがわからずにダイエットをやめてしまった方などにおススメとなっております。
