男性ホルモン

男らしい身体つきを作るホルモン。アンドロゲンとも呼ばれるステロイドホルモンでテストステロンなどがある。筋肉を大きくし、トレーニング後に分泌されやすい。男性ホルモンレベルが低いと心血管疾患をはじめ、様々な疾患を引き起こしやすくなる。バランスの良い食事、トレーニングなどの運動によってコントロールすることができる。

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