ナロウスタンス

構えた時の左足から右足までの間隔が、狭いことを指す。主にスクワット時の立ち方で使われ、イメージでは腰幅より内側に立つこと。ナロウスタンスのスクワットでは股関節を曲げたり伸ばしたりする屈曲・伸展という動きが中心となるため、太腿の前側にある大腿四頭筋をメインに鍛えるスタンスである。

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