福岡天神のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット)
メイクインボディー福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
重力に逆らい、下から上へ上げる動作のことを指す。肩の種目であるサイドレイズやショルダーレイズ、お尻の種目であるヒップレイズ、お腹の種目であるレッグレイズなどがある。