福岡のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット) Make InBody (メイクインボディー) 福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
トレーニングで行う1回の動作のこと。1回の上げ下げを1レップスといい、10回で10レップスとなる。