スポーツジムや施設の体育館などでトレーニングを始められる際は、ご自分でマシンや器具を使用しながらダイエットを行っていかなくてはなりません。

トレーニング経験がある方であれば、トレーニングのやり方などはわかると思うのですが、初めての方は使い方や正しいフォームなどがわからず怪我のリスクが高まり、効果的なトレーニングを行うことができずダイエットを辞めてしまう可能性がとても高くなります。

パーソナルトレーニングを行うことで、マシンや器具の使い方はもちろんのこと、正しいトレーニングフォームや筋肉への効果的な刺激の入れ方などを学びながら、お身体を変えていくことができます。

このように低額のパーソナルジムでは、料金を安くする為にトレーニング時間を短くしたり、マンツーマン指導ではなく同時に複数人でトレーニングを行うジムも多くみられます。

予約に関しては、トレーニング受講後にしか次回の予約を入れられないシステムのジムが多く、希望の時間帯に予約を取ることが難しいようです。

食事管理はご自分で行っていただくことが多く、意識がかなり高い方でないと身体を変えていくことは難しいと思います。健康維持や運動習慣を身につけたい方、トレーニングのやり方やマシンの使い方などを覚えたい方などには、オススメとなっております。

それでは、高額のパーソナルジムのメリット・デメリットをお伝えしていきます。

大手ジムはサービスが均一化されている為、どの店舗に通ってもある程度のクオリティが保たれています。

トレーナーの育成にもしっかりと時間を費やしていて、トレーナーも多く在籍しているので、自分に合うトレーナーを選ぶことができます。

店舗数も多いので、ご自宅や駅に近いところなどに立地している可能性が高く、通いやすさがあり、ホームページやCM、SNS、口コミなどの情報量も多いことから、事前に情報を収集でき安心して通うことができます。

私自身、骨や筋肉、神経などの身体構造を勉強する為に3年間専門学校に通い、国家資格を取得いたしました。当時、必死に勉強したことが現在ボディメイクを指導するにあたって、たくさんの会員様が信頼してお身体を託していただけていることに繋がっていると思っております。

メイクインボディーの管理栄養士は、大学4年間で栄養のことについて専門的に勉強を行い、国家資格を取得しております。タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルのそれぞれの役割、これらが含まれる食品の細かい情報などを熟知し、会員様にアドバイスを行っていきます。

食の知識が浅いトレーナーが糖質量を極端にカットしたり、3食の食事内容を大まかに計算して、簡易的にアドバイスを行うような食事指導とは雲泥の差があります。

そのような方たちの為にメイクインボディーでは、トライアルコース（2週間）を設けており、2カ月や3カ月のコースと同じ内容を体験していただくことができます。

トレーニングや食事プログラム、痩身エステを実際に行っていただくことで、見た目や数値の変化などを感じていただくことができるかと思います。結果が出なくてもご利用されたご本人様のせいにすることは一切ございませんので、ご安心ください。各分野のスペシャリストが理想のお身体を手に入れていただく為に精一杯サポートさせていただきます。

ご不安な方は、まずはトライアルコースを試していただき、安心してご納得いただいた上でご入会していただければと思います。