福岡のパーソナルトレーニングジム（個室ダイエット） Make InBody （メイクインボディー） 福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル２F
短縮性収縮のことで筋肉がちからを出しながら短くなること。トレーニングだと、ダンベルやバーベルを上げたり引いたりする動作のこと。
