福岡のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット) Make InBody (メイクインボディー) 福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
短縮性収縮のことで筋肉がちからを出しながら短くなること。トレーニングだと、ダンベルやバーベルを上げたり引いたりする動作のこと。