福岡天神のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット)
メイクインボディー福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
バーベルやシャフトの握り方。両手を逆手にしてバーベルを握ることを指す。主に使用するトレーニングは、胸の種目であるリバースグリップベンチプレスが代表的である。通常のベンチプレスよりも、胸の上側部分を鍛えることができる。