コースに含まれる内容

• トレーニング 60分/90分

  

  60分/90分の筋力トレーニングを週に2回行います。アウターの筋肉だけではなく、身体深部の筋肉にアプローチし、骨盤や関節角度を調整しながらモデル体型を作り上げます。

• 痩身エステ 70分/90分

  

  筋力トレーニングや食事のコントロールだけでは落とすことのできない頑固な脂肪やセルライトに、最新の痩身機器や手技を用いてアプローチしていきます。痩身エステでさらに身体の内側からアプローチしていくことで、究極のボディへと近づくことができます。

• 食事指導

  

  2014年ミス・ユニバース日本大会グランプリに輝いた管理栄養士の辻が、極端に制限した食事プログラムではなく、美しいボディラインを作る為に必要な栄養素を細かく分析し、健康的で正しい食事プログラムをご提供いたします。

• メンテナンスストレッチ

  

  トレーニング後にお客様の身体の状態に応じてストレッチを行います。トレーニング後にストレッチを行うことで、トレーニングの疲れや翌日の筋肉痛を緩和させる効果があります。

• 定期カウンセリング

  

  トレーニングを開始してからのお身体の変化や不安なことなどを担当トレーナーがお聞きしアドバイスを行っていきますので、初めての方でも安心してプログラムを受けていただくことができます。

• 体組成計

  

  プログラム開始時から終了時まで定期的にInBody470（体組成計）による測定を行います。お身体の変化を確かな数値で実感してください。

• プロテイン

  

  一人ひとりの目標やお身体にあったプロテインをご提供いたします。

• 水素水

  

  当店では健康や美容に効果が高い水素水をご提供しております。トレーニング中もこまめに水分補給を行います。

• ウェア・アメニティ

  

  トレーニングウェアやタオルなど無料でレンタルしておりますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。更衣室はシャワールーム、パウダールームなどを完備しており、ドライヤーやメイク落とし、化粧水なども取り揃えておりますので、快適に利用していただくことができます。