クリスマス...


こんにちは(^^♪

 

石丸サンタクロースです🎶

11月も残りわずかとなり、もうすぐクリスマスですね!

 

昨日は某新聞社様が取材に来て下さり、クリスマスマッチョサンタという特集で自宅でできるエクササイズと食事プログラムを紹介させていただきました(^^

 

クリスマスまでに少しでもお身体が変わるように食事のやり方やポイントなどをアドバイスしております🎶

自宅でできる二の腕のトレーニングやお尻のトレーニングを紹介させていただきました(≧▽≦)

 

 

そして...

 

 

人生で初めて...

 

 

裸に...

 

 

サンタ帽をかぶって...

石丸サンタクロースになりました(笑)

 

福岡の皆様、どうぞご期待ください(*’▽’)

 

石丸サンタクロースをみても笑わないで下さいね(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾(笑)

 

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