こんにちは(^^)/
トレーナーのKAYOKOです♪皆様ご無沙汰でございます・・・
サボってはいませんよ！しっかりトレーニングも仕事もこなしております( ｀ー´)ノ
先日、牡蛎にあたって三途の川が一瞬垣間見えた私でございます．．．（笑）
さてさて・・
お題の通り私この年にして”きのこ”を克服しましたーー٩( ”ω” )و
え？ってなりますよね・・・でもきのこは小さいころから苦手で・・・
カロリーも低く体内の有害物質を絡めとり体外へ排出してくれる働きがあるので、気持ち的には減量中食べたかったのですが・・・
そんな私でも克服できた理由。単純です。調理の仕方次第！(笑)
いつもの献立なんですが、今回はお洒落にワイン蒸しです(*ﾉωﾉ)
キノコは多少炒めましたが・・・(笑)
減量食であれ、苦手な食べ物ですら調理次第で美味しくダイエットできます♪
当スタジオでは管理栄養士はもちろん、トレーナー自身も食にこだわっていますので調理法やお食事について親身にご相談に乗りますよ💛
お身体のことでお悩みの際は、私たちにお気軽にお問合せください(^^)/
