こんにちは(;’∀’)トレーナーのKAYOKOです♪
本日はダイエット女子必見シリーズラストのヒップについてです💛
最近ではヒップトレーニングも主流になってきていますよね！
ヒップは普段あまり意識して動かすことがない部分かと思います(・´з`・)
また、ただトレーニングすればいいという問題でもないんです！💦
ヒップトレーニングはもちろん、骨盤の歪みなども大きく影響していきます・・・
さらに、凝り固まってしまうと腰痛の原因にもなっていきます。
理想のヒップ入れる為にはトレーニングのみではなく、日頃からのメンテナンスが大事なんです(*’▽’)
後ろ姿を見て垂れ下がったヒップは悲しくなりますよね・・・
ハート形の丸みを帯びたヒップはバックラインを美しく見せる為にも重要箇所でもあるのです！！(; ･`д･´)
いつまでも丸みを帯びて上がったお尻でいたい・・・と願う方がジムの会員様にも増えています💖
これから皆様のバックラインの変化が楽しみです・・・(*´▽｀*)
バックラインを美しく見せる為の３つの要素をご紹介させていただきましたが、皆様に当てはまる悩みの箇所はございましたか？
ボディメイクに年齢は関係ありません！
私は自分のコンプレックスを自信に変えてくれるのがボディメイクだと思っています。考えるだけで留まらず、最初の一歩を踏み出してみましょう💕
今後もバックラインを鍛えるトレーニングなども記載していきたいと思います!(^^)!
また当ジムは随時、無料カウンセリングも行っております。
お気軽にお問合せくださいね(^_-)-☆
