こんにちは(^^)/
エステティシャンの小川です🎶
今日はバレンタインデーですね♡
男性の皆さま！素敵な１日を過ごせましたか？
今日はメイクインボディーでも男性スタッフに女性スタッフからチョコレートをプレゼントしました☆彡
筋トレ大好き３人組！代表！井町トレーナー！大島トレーナー！盛れてます(笑)
当店のお客様は、ご自身の身体を変えるべくストイックな方が多いですが、たまには甘い物も食べたい時はあります・・・！
チョコレートは食べ過ぎはよくないですが、量と質を考えると健康や美容効果の高い食べ物なんですよ(*’ω’*)
カカオポリフェノールってご存知ですか？
チョコレートの主な原料「カカオ豆」に含まれるポリフェノールのことですが、チョコレートを食べてカカオポリフェノールを摂ることで・・・
☆血圧低下（血管を広げる作用）
☆動脈硬化予防（抗酸化作用）
☆老化防止（活性酸素の働きを抑えてシミ・シワを防ぐ）
☆虫歯予防（殺菌作用）
などなど嬉しい効果がたくさんです(^O^)／
カカオポリフェノール素晴らしい！！！
ただ！カカオ含有量が高いほど、カカオポリフェノールが多く含まれていますので、カカオ70％以上のものを選ぶのがコツです♡
そして最低でも１日5個以内に抑えましょう💕
ダイエットに大切なのはストレスを溜めないこと！
美味しい物も食べながら楽しく痩せる！
私たちがあなたの人生最後のダイエットにしてみせます！
では、Happy Valentine’s Day♪
