Happy Valentine♡


こんにちは(^^)/
エステティシャンの小川です🎶

今日はバレンタインデーですね♡
男性の皆さま!素敵な1日を過ごせましたか?

今日はMake InBodyでも男性スタッフに女性スタッフからチョコレートをプレゼントしました☆彡

筋トレ大好き3人組!代表!井町トレーナー!大島トレーナー!盛れてます(笑)

当店のお客様は、ご自身の身体を変えるべくストイックな方が多いですが、たまには甘い物も食べたい時はあります・・・!

 

チョコレートは食べ過ぎはよくないですが、量と質を考えると健康や美容効果の高い食べ物なんですよ(*’ω’*)

 

カカオポリフェノールってご存知ですか?

 

チョコレートの主な原料「カカオ豆」に含まれるポリフェノールのことですが、チョコレートを食べてカカオポリフェノールを摂ることで・・・

 

☆血圧低下(血管を広げる作用)
☆動脈硬化予防(抗酸化作用)
☆老化防止(活性酸素の働きを抑えてシミ・シワを防ぐ)
☆虫歯予防(殺菌作用)

 

などなど嬉しい効果がたくさんです(^O^)/

 

カカオポリフェノール素晴らしい!!!

 

ただ!カカオ含有量が高いほど、カカオポリフェノールが多く含まれていますので、カカオ70%以上のものを選ぶのがコツです♡

 

そして最低でも1日5個以内に抑えましょう💕

 

ダイエットに大切なのはストレスを溜めないこと!

美味しい物も食べながら楽しく痩せる!

私たちがあなたの人生最後のダイエットにしてみせます!

では、Happy Valentine’s Day♪

福岡のパーソナルボディメイクスタジオ「Make InBody」でのダイエットはこちら

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