みなさんこんばんは!
管理栄養士の志佐です。
まだまだ寒い日が続いておりますが、みなさん体調崩されていませんか?
私は週に一度ほどスポーツサークルに通っているのですが、先日はバレーボールをしてきました。
サークルには初心者から上級者まで様々な方たちがいるので、みんなでわいわい楽しく試合をしています😊
しかし、試合となるとやはり血が騒ぎ、ムキになってしまいますね(笑)
適度な運動は気持ちいいですし、リフレッシュできます!
みなさんも運動を始めませんか??
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