エステティシャンの溝口です！
本日は「固太り」についてお話ししていきます^_^
固太りは、筋肉や脂肪が多く硬い状態で、とても痩せにくいです。
長期間運動をしていてやめた方に多いのですが、運動経験がない方でも、血流が悪いことが原因で固太りになってしまいます…
・身体の冷え
・ストレス
・慢性疲労
・長時間同じ姿勢
・姿勢が悪い
・運動不足
などで血流が悪くなり新陳代謝が滞って、老廃物排出に時間がかかってしまい、古くなった細胞が留まることによって固太りとなります。
解消方法として…
・血流をよくする
・食事、口に入れるものはなるべく温かいもの。
・運動後はストレッチやマッサージなどのケアを行う。
・規則正しい生活を行い、ストレスを溜めない
当店のエステでは、硬くなった脂肪をしっかり揉み解していきます。
硬くなっているとこは、痛みを感じやすいですが、ほぐれてくると痛みは和らいできます。
また、遠赤外線のヒートマットで身体の芯から温め発汗して老廃物排出を促していきます。
固太りになってしまう前に、血流を良くして、老廃物をしっかり排出できる身体にしていきましょう！
