福岡天神のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット)
メイクインボディー福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
同じ部位(1つの筋肉)に対して、3種目のトレーニングを行う。その間の休息は挟まない。ピラミッド法を用いて、重量をピラミッドのように増やしたり減らしていくトレーニング方法。普段通りのトレーニングメニューでは物理的刺激に慣れてしまい効果が薄れるため、短時間で筋肉を刺激し続けて血流を圧迫させ、酸素や栄養素が滞りにくい環境を作り、科学的刺激と合わせてバランスよく与える為に効果的な方法。