福岡のパーソナルトレーニングジム(個室ダイエット) Make InBody (メイクインボディー) 福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
始めは軽い重量で開始し、その後セットごとに重量を増やしてMAXまでいったら、そのあとは重量を減らしていくトレーニング。