プル

トレーニングにおいては引っ張る動作のことを指す。主に背中を鍛える種目に使われ、ラットプルダウンやプルアップなどがある。ウエイトトレーニングの際には、負荷に対しての引く方向によって二つの単語を使い分け、上にあるものを引く動きを「プル」、前や下にあるもの引く動きを「ロー」と呼ぶ。

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