こんばんは(^^♪
エステティシャンのオソです！
今日は【ＷＢＣ】日本対オランダの試合でしたね！延長タイブレークでの勝利おめでとうございます！！！
野球といえば、代表の石丸も野球が大好きで、今日の朝６時から草野球の試合をしてきたそうです（笑）その後、オープンからクローズまで会員様とのセッションをフルパワーで指導していました|дﾟ)本当にタフですね…（笑）
さて、当店では現在２週間ボディメイキングプログラムを実施しており、皆様トレーニングを楽しみながら頑張っていらっしゃいます(´▽｀*)
私は、長く痩身エステに携わっておりますので色々な方のダイエットをお手伝いさせて頂きましたし、私自身色々なダイエットを経験してきました(^_^)/
置き換え食、ファスティングや補正下着、色々試してきました！
勿論、それぞれに意味のある素晴らしいものだと思います。
ファスティング（断食）も１週間かけて行い、結果は-４㎏と当時は満足していました…
腸内環境が良くなり、浮腫みも取れ、一見スッキリしたのを覚えています。
（ファスティングはダイエット目的ではなく、腸内環境を整えたり、味覚を変える為にはおススメです☆彡）
ですが、before・afterの写真を見て気付いてしまったのです|дﾟ)
お尻のラインは変わらないし、細くなったはずの脚はO脚気味に…
体重は落ちていたものの、皮下脂肪と同様に筋肉量も減ってしまって
いました( ;∀;)( ;∀;)
それもそのはず…筋肉がなければヒップの高さや形を変えることは出来ませんし、
内ももの筋肉が少なければ太ももは外に張り出し美脚とは程遠く…
モデルさんのような美脚も筋肉があるからこそ成しえることです(´▽｀*)
特に女性は体重だけを意識してしまいがちですよね…
ですが！！！極端な話、人は産まれてから毎日、老化していきます( ;∀;)
筋肉もどんどん低下をしていきます。それは自然な事で誰にでも起こりうることです。
トレーニングを行うことで筋肉がついて理想のお身体、ボディラインを手に入れられるのは勿論ですが、それだけでなく成長ホルモンの分泌を増やすことができます。成長ホルモンは通称、若返りのホルモンと言われており筋肉の増加、コラーゲンの生成、またやる気の増加にもつながります(#^.^#)
トレーニングは、確かに楽なものではありません！！
だからこそ、自分のお身体としっかり向き合い変わっていくことで自信につながり、今後の人生が変わるのではないでしょうか？？
ダイエットをしたい、お身体を変えて自分に自信を持ちたいと思っている貴方!!
２週間ボディメイキングプログラムも 残り９名となり、申込終了へのカウントダウンが始まりました！！！
メイクインボディーで若返りながら、理想のお身体を手に入れ、内面も外見も輝くご自身に変身しませんか？
