こんばんは、石丸です(^^
本日は、Mrs. Japan International 2018のファイナリストのMakiさんのトレーニング(´▽｀)
Makiさんが大会に向けて東京でビューティーキャンプだった為、1週間ぶりのトレーニングでした(^^♪
ビューティーキャンプでは数多くの日本人女性を世界のビューティーコンテストに送りだされているスティーブン・ヘインズさんのウォーキングレッスンやボディメイクのスペシャリスト岡部 友さんの美尻トレーニングを受けられたとのことで、1週間お会いしないだけでMakiさんのオーラが凄まじいものになっていました（笑）
今日のトレーニングはMakiさんがビューティーキャンプで受けてきた内容をヒアリングし、大会に向けて必要な要素や現時点での課題などを取り入れたトレーニングを行いました( ｀ー´)ノ
ウォーキングに必要な骨盤の動きを意識したランジやViPRでのトレーニング🎶
メディシンボールやチューブを使用してのコアトレーニング🎶
いよいよ大会まで残り1ヶ月！！
Makiさん、一緒にてっぺん取りにいきますばい！！
