トレーニングや運動でストレス発散や免疫力アップ


トレーナーの日高です(^-^;
徐々に屋外での運動も自粛が解除され始めましたね!
早く草野球がしたい衝動が抑えられず、日々家の前で素振りをしています⚾
自粛中はストレスも溜まった事かと思いますが、身体を動かす事はストレス発散や免疫力アップに効果的ですよ(^_-)-☆
まずは筋肉をつけて、動ける身体作りをしてきいましょう!
グローブもピカピカに磨いて準備万端です(;・∀・)笑
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