こんにちは、半沢です。
・・・トレーナーの高橋です☆彡
12月がスタートして、今年も残すところ1ヶ月となりました(:_;)
12月は1年で最もダイエットに挫折しやすい時期だという事を皆さんは知っていますか？
12月はクリスマスや忘年会などのイベントごとが重なる時期ですので、
「今月は忙しくてダイエットに集中できないし、諦めよう！！」
「どうせ年末年始は食べるから来年から頑張ればいいや！」
なんて思っている方も多いのではないでしょうか。
しかし今年はコロナ禍ということもあり、例年のようにイベントごとも少なく忘年会などの飲みの機会も少ないかと思います。
ということは！今年の12月は例年に比べてダイエットを始めやすいですよね(^^♪
外出自粛期間の影響もあり、4月以降は日本人の約4割の方が体重が増加したという結果も出ています。
家にこもって行きたいところにも行けずにストレスも溜まる・・・
捌け口が無く食で発散してしまうのも当たり前のことだと思います(>_<)
しかし、今年最後に自分を変えるきっかけを作りませんか？
今年付いた脂肪は今年の内に落として、新しい年を迎えましょう(^_-)-☆
そして、長い冬に備えて今から免疫力を高めて健康的な身体作りを始めましょう！！
現在、4周年キャンペーンで入会金が12月15日まで無料となっております！
この機会にぜひボディメイクスタートしていきましょう(^_-)
