トレーナーの齋藤です！
先日、学生時代からお世話になっていた県立総合プールで軽く汗を流して来ました！！
水深2メートルの50メートルプールを1コース貸し切りできて、なんともラッキーな日でした！！(〃ω〃)
ちなみに私はトレーニングする前に今日こなすメニューを考えていきます！！
こうすることで、
次は何しよ〜
今日これくらいでいいか〜
という気持ちが無くなり効率よくトレーニングでき、達成感も感じられるのでオススメです！
ちなみに私は3歳の頃、小児喘息だった兄の治療がきっかけで水泳を習い始めたのですが…
気づけばがっつりのめり込み、、
中学1年生から高校3年生まで計6年間、入賞は2回ではありましたが、全国中学校体育大会、国民体育大会、インターハイに出場することができました♪
当時しっかりトレーニングしていたからこそ、今でも怪我をしにくい身体、そして代謝がよく脂肪を溜め込みにくい身体を手に入れいれることができたと思
トレーニングをまだ始めていない方でもまだまだ十分間に合いますので、この先長い人生を共にしていく自分の身体の土台をしっかり作っていくことが、私はとても大事だと思っています＾＾
私もまだまだしっかりトレーニングして、筋肉貯金をたくさんしていきます！！
