エステティシャンの三島です！
寒さが身にしみる季節になりましたね(>_<)
「寒くて身体が固まって肩こりが酷い」というお客さまも増えてきました。
寒くなると血行が悪くなるため、身体を温めることが大切になってきます！
マフラーは特に、首を温めるのに必須ですよね☆
しかし、マフラーは逆に肩こりや首こりの原因になってしまうことがあります（ ; ; ）
寒くて風を通さないようにマフラーをきっちり巻いてしまうと、首の可動域が狭くなります。
また、寒くて首が硬直してしまいます・・・
マフラーはきっちり巻きすぎないことが大切です！！
ゆるく巻くことで首を動かしやすくし、硬直を防ぎます。
寒い外から帰った後は、ゆっくり身体を温めることをお忘れなく！
お風呂での全身浴はもちろん、お白湯を飲んだりホットタオルで首を温めたり♪
お忙しい日々で無理なく身体を休める時間を作ってください(*^^*)
今年の冬も、健康に乗り越えていきましょう！
