管理栄養士の志佐です!!
皆さんは、食品に「
生姜や唐辛子のような辛いものはイメージがつきやすいですが、
土の中で育つ野菜、ゴボウやレンコン、ニンジンなどの根菜類は身体を温めてくれるので、
また、
反対にレタスやきゅうり、
根菜はスープや煮物など温かいお料理で食べることが多いので、
寒い日が続いていますので、
管理栄養士の志佐です!!
皆さんは、食品に「
生姜や唐辛子のような辛いものはイメージがつきやすいですが、
土の中で育つ野菜、ゴボウやレンコン、ニンジンなどの根菜類は身体を温めてくれるので、
また、
反対にレタスやきゅうり、
根菜はスープや煮物など温かいお料理で食べることが多いので、
寒い日が続いていますので、