コースに含まれる内容

• トレーニング 60分/90分

  

  60分/90分の筋力トレーニングを週に2回行います。トレーニングが初めての方でも担当トレーナーが正しいフォームややり方などを丁寧に指導いたします。当店の経験豊富なトレーナーがあなたのお身体を理想のボディへと導きます。

• 食事アドバイス

  

  食事アドバイスは担当トレーナーが行います。
  週2回のトレーニングの際にお食事のチェックとアドバイスを行っていきます。

• 水素水

  

  当店では健康や美容に効果が高い水素水をご提供しております。トレーニング中もこまめに水分補給を行います。

• 定期カウンセリング

  

  トレーニングを開始してからのお身体の変化や不安なことなどを担当トレーナーがお聞きしアドバイスを行っていきますので、初めての方でも安心してプログラムを受けていただくことができます。

• 体組成計

  

  プログラム開始時から終了時まで定期的にInBody470（体組成計）による測定を行います。お身体の変化を確かな数値で実感してください。

• ウェア・アメニティ

  

  トレーニングウェアやタオルなど無料でレンタルしておりますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。更衣室はシャワールームも完備しており、ドライヤーなども取り揃えておりますので、快適に利用していただくことができます。