こんにちは!ピラティスインストラクター兼トレーナーのKAYOKOです(´▽`*)
最近は大会も終わったので生活も正常に戻り、人間らしい食事をとっています(笑)
お題の通り、食事のストッパー外しております・・・
おかげで・・・
食後 食前
人間らしいとはいえ、食べ過ぎです・・・(笑)
食べても食べてもお腹がすくんです( ;∀;)
ですが、例えこのように食べ過ぎたとしても摂取するもの次第では、体重や体脂肪のコントロールも可能ですよ♪
この知識は知らなきゃ損ですね!当スタジオは管理栄養士をはじめ、知識が豊富なトレーナーがしっかりサポート致します♪
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