こんばんは！トレーナーのKAYOKOです٩( ”ω” )و
9月ももう少しで終わりますね！今年も残り100日をきりました(・´з`・)
あっという間に1年が終わってしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
さて、今回は少し女性にフォーカスしてお話ししようかなと思ってます💖
テーマは”バックライン”についてです！
一言で”バックライン”と言ってもピンとこないですよね(;’∀’)
例えば、テレビやパーティー会場などで、背中の大きく開いたドレスを着た女性を見て「綺麗だな～」と感じたことはありませんか？
まさにそれです！！！！！！
バックライン＝後ろから見た姿
では、なぜバックラインをみて綺麗だと感じるのか・・・
①肩甲骨
②背骨のS字ライン
③ヒップ
この3ヶ所こそ女性の年齢を表し、美しさを表す箇所だと私は思います！！
（細かく言えばお肌！とも言いたいんですがねｗｗ）
では、なぜこの箇所が重要なのか1つずつ解決していきましょう🎶
まず本日は、肩甲骨についてです💕
あなたは自分の肩甲骨をみたことがありますか？
また、意識をして動かしたことはありますか？
「自分の肩甲骨が動いているかも分からない」「動かし方が分からない」「触れたことがない」というお声をよく聞きます。日頃あまり意識しないこの肩甲骨ですが、実はとても重要な働きをしてくれるんですよ💖
よくピラティスのお客様にも「肩こりがひどくて・・・」と悩んである方が多くいらっしゃいます。
この肩こりの原因も実は・・・
肩甲骨周辺の筋肉の過度な緊張、脂肪で覆われ老廃物が溜まっているからなんです(; ･`д･´)
どうですか？ご自身の肩甲骨の状態を是非チェックしてみてください！
しっかりトレーニングなどで肩甲骨を動かしてあげることにより、肩甲骨を覆っている脂肪や老廃物もしっかり流れて、綺麗な肩甲骨が背中に浮き出てくるのみならず、バストアップにも効果的と言われているんですよ💖
※もう1つ！！肩甲骨の間には脂肪を燃やす細胞があるんですよ・・・(; ･`д･´)w
肩甲骨が綺麗に浮き出てくる。この状態を”天使の羽”とも呼びます。
是非ご自身の持っている素敵な”天使の羽”を見てみませんか？♡
次回は背骨についてお話しますね💕
