太ももの内側のトレーニングです💛


本日は高橋トレーナーが太ももの内側のトレーニングを紹介しております(^^♪

 

強度が高いトレーニングになりますので、膝が痛い方などは無理をせずに通常のワイドスクワットでも大丈夫です(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

トレーニングに慣れてこられましたら、ぜひ行ってみてくださいヾ(≧▽≦)ノ

 

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