トレーナーの岩切です。
本日はモニター企画で当店のボディメイクプログラムをスタートしていただく、葵さんのご紹介です✨
ウエディングに向けて、2カ月でしなやかに筋肉を付け、肩から背中のラインと、更にそこからヒップにかけてのSラインを作るのが目標です！
本日は、肩から背中のラインを美しくするために背中のトレーニングを行いました☝️
しっかりと肩周りの筋肉に血流を促して行います！
肩のトレーニングの代名詞であるショルダープレス☝️
その方に合った正しいフォームで、正しく呼吸とリズムを取りながら行います👍
こちらのトレーニングも、肩甲骨周りを刺激する事で眠っている褐色脂肪細胞を刺激して代謝をアップ🔥ついでに綺麗な背中も手に入れちゃいましょう！
長らくトレーニングはしていない、全く初心者の葵さん。
当店独自のメソッドでしっかりとフォームを形成していきますので、バッチリ狙った部位に効かせることができます🙌
トレーニング後はエステで頑固な脂肪やセルライトを撃破❗️
当店ならではのプログラムで、理想の身体を手に入れていきましょう💪
