こんにちは♪トレーナーの日高です(^O^)／
当店には筋力アップ目的でご来店されているメンズのお客様も多数いらっしゃいます。
本日はバルクアップ目的でご来店いただいております、三井様のトレーニングをご紹介したいと思います!(^^)!
三井様はベストボディジャパン３位以内に入賞できるお身体を作り上げるために、バキバキに絶賛トレーニング中です！
まずは胸！
ベンチプレスを高重量で5セット行いました！
ダンベルフライではドロップセット法で限界まで追い込みました！
次に肩！！
疲労が溜まっている中アップライトロウ
最後の5セット目💦
今日もゴリゴリに追い込みました!(^^)!
追い込んだ2.3日は心地よい筋肉痛が持続しますが「しっかり効いている実感がします！」と仰ってくださっております！
福岡でパーソナルジムをお探しの男性のお客様は、是非ご来店をお待ちしております(^O^)／
