こんばんは！石丸です(^^)
今日の福岡は雨でございます．．．最近、雪が降ったかと思えば急に暖かくなったり、身体のコンディションが難しかです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
皆さんも体調管理には気をつけてくださいね！！
さて、今日はある大会の日本大会出場に向けて当店の極美コース（トレーニング・痩身エステ・コラーゲンマシン・フードコントロール）を受講して下さっているMakiさんのご紹介(^^♪（Makiさんには特別に許可をいただいております）
Makiさんはご自分でもヨガの講師などをされており、美に対して一切の妥協を許さない美ボディのスペシャリストでございます(^^♪
ご入会当時も体脂肪率は一般女性よりも低く、筋肉量もとても多かったのですが、さらにそのワンランク上の究極ボディになる為に日々頑張って下さっています！
今では体脂肪率はなななななんと！！14％でございます！！
Makiさん、目標まであと少しですね(^_-)-☆
今ブログをご覧の女性の皆さん！！絶対、こう思ったでしょ！めちゃくちゃ糖質制限しとるんやろ！全く食べさせてないんやろ！！
実は．．．
当店の食事プログラムは極端な食事制限は一切しておりません(^^♪
こんなにも食べれるんですよ！！
ボディメイキングをする際の食事のポイントは「何を削るか」ではなく「何を食べるか」です!(^^)!
トレーニングではスクワットは70㎏の重量で15回もトレーニングを行います！！
Makiさんは太ももの内側の筋肉がとても弱く、太ももの外側の筋肉がかなり硬かった為、典型的なO脚女子でした(>_<)
太ももの内側の筋肉にフォーカスしたトレーニングやトレーニング後のボディケアで太ももの外側の筋肉の張りを改善していくことで、O脚も少しずつ治っております♪
美脚にかなり近づきましたね!(^^)!
バックラインやお腹周りもかなり引き締まってきました(´▽｀*)
さぁいよいよ、スーパーボディは目の前ですよ！！さらなる高みを目指して一緒に頑張っていきましょう(^_-)-☆
当店はダイエットだけではなく、さらに一流の身体になりたい！モデルさんみたいになりたい！大会にでたい！などのご要望にもお応えできるプログラムをご用意しております(^^♪
私たちと一緒に一流ボディを手に入れませんか？？
