トレーナーの岩切です。
当店ではタンニングマシンを併設しております！
ボディメイクと日焼けは何の関係があるのか、不思議な方も多いかと思います。
人は見た目で第一印象を決めることが多く、日焼けした健康的な肌を見ると「元気で明るい」「逞しい」「頼もしい」などのプラスイメージを連想させます☆彡
また、肌の色が濃いと、筋肉の陰影がはっきりとしてメリハリボディに見えます！
健康面でも大きな影響を与えます。
私たちの脳内では、神経伝達物質の「セロトニン」という脳内物質が分泌されています。
セロトニンの物質が不足すると、慢性的なストレスや疲労、イライラ、うつ症状などを引き起こします…
日光にあたることで精神を安定させたり、脳内が活発に働くようになります。
日を浴びることによってビタミンDが体内で作られ健康効果もあります。
ビタミンDで骨や歯を丈夫にしたり、身体の免疫力を高めてくれたりと、良いことばかりです。
ただ紫外線には(UV-A)と(UV-B)があり、発ガンリスクのある紫外線は(UV-B)といわれています。
タンニングマシンに関しては、それを発せず(UV-A)メラニン色素を生成して肌を褐色にしていくので、発ガンのリスクは太陽を浴びるよりも低いとされています!(^^)!
皆さまも健康的な筋肉ボディを目指しましょう☆彡
